Wyniki dla tagu: radzenie sobie ze stresem

Skocz do: Artykuły

Artykuły (3)

Podnieś swoją energię – w czasach epidemii stresu

Rozwój

piątek, 07 sierpnia 2020, 17:06

Harvard Medical School zaleca jogę, medytację i kontrolowane oddychanie, aby lepiej radzić sobie z lękiem przed chorobami, w tym przed COVID19. Jak wszyscy wiemy regularne ćwiczenia wzmacniają odporność organizmu.

Oddech na stres

Inspiracje

czwartek, 09 maja 2019, 20:23

Stres jest doskonałym mechanizmem biologicznym. Dzięki niemu nasi zwierzęcy przodkowie mogli przeżyć w pełnym niebezpieczeństw świecie. Działa szybciej od myśli, w ułamku sekundy ocenia zagrożenie i momentalnie przygotowuje do niego nasze ciało.

Między kociokwikiem a Wu Wei

Inspiracje

niedziela, 23 września 2018, 22:46

Dopuścić do głosu intuicję... Czasem trzeba podjąć działanie natychmiast, reakcja jest niezbędna, a czasem będzie to tylko spalanie się, niepotrzebne generowanie akcji dla samej aktywności, a nie tworzenie przestrzeni, w której może wydarzyć się „coś".