LifeFree.pl

Wyniki dla tagu: świadomy oddech

Skocz do: Artykuły

Artykuły (6)

Oddech na stres

Oddech na stres

Inspiracje
czwartek, 09 maja 2019, 20:23
Stres jest doskonałym mechanizmem biologicznym. Dzięki niemu nasi zwierzęcy przodkowie mogli przeżyć w pełnym niebezpieczeństw świecie. Działa szybciej od myśli, w ułamku sekundy ocenia zagrożenie i momentalnie przygotowuje do niego nasze ciało.
Potrzebujemy oddechu. Przekonania

Potrzebujemy oddechu. Przekonania

Rozwój
środa, 13 lutego 2019, 12:32
Na fali łagodnego oddechu wchodzimy w to, co w naszym życiu zatrzymane. W te sytuacje, w których doświadczamy trudności. Zanurzamy się w nie i spotykamy się ze swoimi przekonaniami i emocjami.
Potrzebujemy oddechu

Potrzebujemy oddechu

Rozwój
piątek, 15 lutego 2019, 13:35
Potrzebujemy oddechu, aby dostarczyć tlen do wewnętrznego spalania i wytwarzania energii życiowej. Im głębiej oddychamy, tym więcej mamy energii w sobie.
slow slow my son

Trucht. Sposób na życie. O Slow Joggingu.

Inspiracje
środa, 05 września 2018, 12:32
Różnie mówią. Kryzys wieku średniego, potrzeba chwili, zadbanie o ciało, efekt rozwoju i bywania na warsztatach, mocne postanowienie, a może po prostu podążanie za tym co było wtedy potrzebne. Zacząłem pracę nad sobą. Zacząłem powoli. Slow Jogging.
Slow Jogging

Biegnij Slow. Żyj Slow. Jogging Slow.

Inspiracje
środa, 05 września 2018, 10:02
Metoda slow jogging, truchtu japońskiego profesora Hiroaki Tanakę to złoty środek. To aktywność posiadająca zalety biegania, pozbawiona jego wad. Może ją uprawiać każdy, bez względu na wiek, wagę czy poziom kondycji dla zdrowia, samopoczucia, energii.