Biegnij Slow. Żyj Slow. Jogging Slow.
Metoda slow jogging, truchtu japońskiego profesora Hiroaki Tanakę to złoty środek. To aktywność posiadająca zalety biegania, pozbawiona jego wad. Może ją uprawiać każdy, bez względu na wiek, wagę czy poziom kondycji dla zdrowia, samopoczucia, energii.