Uważność całości: Jak “chowasz” w ciele swój lęk?
Warto poznać zależność między konkretnymi somatycznymi objawami, a nierozładowany lękiem. To pierwszy krok do pomocy sobie, do zaopiekowania się sobą i historią, którą nosimy w ciele.
Wyniki dla tagu: lęk
Skocz do:
Artykuły
Artykuły (3)
O doświadczaniu strachu
Nie rozwiążemy problemu z poziomu świadomości, na którym ten problem powstał. Często życiowe decyzje podejmujemy z poziomu strachu.
Oswajanie lęku. Holistyczne Szkice Trenerskie
Może zapytać wprost: czego się boisz? Albo pójść dalej i zapytać: co najgorszego może się stać, jeśli…?