Uważność całości: Jak “chowasz” w ciele swój lęk? Rozwój czwartek, 15 października 2020, 11:36 Warto poznać zależność między konkretnymi somatycznymi objawami, a nierozładowany lękiem. To pierwszy krok do pomocy sobie, do zaopiekowania się sobą i historią, którą nosimy w ciele.
O doświadczaniu strachu Rozwój poniedziałek, 04 marca 2019, 23:58 Nie rozwiążemy problemu z poziomu świadomości, na którym ten problem powstał. Często życiowe decyzje podejmujemy z poziomu strachu.
Oswajanie lęku. Holistyczne Szkice Trenerskie Rozwój poniedziałek, 06 sierpnia 2018, 17:36 Może zapytać wprost: czego się boisz? Albo pójść dalej i zapytać: co najgorszego może się stać, jeśli…?