W sumie na czym polega różnica między praktyką zazen a tak popularnym teraz mindfulness? Przecież obie praktyki nawiązują do buddyzmu, w czym więc tkwi różnica? A może jej nie ma?
Uważność - pojęcie ostatnio bardzo popularne, wręcz modne, w rozwoju osobistym odmieniane przez chyba wszystkie przypadki, a jednocześnie nie tracące przez to nic ze swojej jakości.
Wychodzimy z dworca i momentalnie oraz w niespodziewany sposób znajdujemy się na placu katedralnym. A z niego wyrasta monumentalna, zapierająca dech w piersiach budowla. Oniemiałem. Czy to się dzieje naprawdę?
Pomyślałem sobie, jak bardzo wymagające jest nasze podróżowanie. To, co wcześniej zaplanowałem, jest nieustannie weryfikowane przez zmieniającą się sytuację. Zmieniamy zatem trasy przejazdu i odwiedzane miejsca. Nie wiemy, gdzie trafimy kolejnego dnia.
Zapraszamy każdego zainteresowanego praktyką uważności na Kurs Mindfulness, certyfikowany przez Mindfulness Association UK, który rozpocznie się we Wrocławiu w dniach 29-30 września 2018r. Zapraszamy do rejestracji i udziału.
Serdecznie zapraszamy na pierwszy w cyklu „Uważność i zdrowie” warsztat, który może okazać się pomocny w łagodzeniu dolegliwości (dyskomfortu) psychofizycznego.
Zapraszamy każdego kto posiada doświadczenie w praktyce uważności (mindfulness) na kurs życia w oparciu o współczucie - Compassion Based Living Course (CBLC) w Rozwijalni we Wrocławiu.
6 dniowe Odosobnienie Mindfulness w Lipowym Domu - www.lipowydom.pl.
Będziemy praktykowali medytację mindfulness, używając metod znanych z kursów MBSR (takich jak skanowanie ciała, uważne chodzenie, prosta joga i medytacja w pozycji siedzącej), a także pracy z Wewnętrznym Dzieckiem, medytacji dynamicznej Osho i dociekania w parach.
Warsztat praktyki uważności (OD)ZYSKAJ RÓWNOWAGĘ I CIESZ SIĘ ŻYCIEM jest dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia oraz relacji. Jest zarówno dla osób chcących rozpocząć praktykę uważności, jak i dla tych, którzy już praktykują.
Pracuje jako kierownik projektów oraz trener wewnętrzny w globalnej firmie przemysłowej.
Z wykształcenia inżynier. Absolwent Studiów Technik Relaksacyjnych na AWF we Wrocławiu.
Certyfikowany coach ICC, trener Extended DISC oraz jeden z kilkunastu coachów w Polsce z certyfikacją Team Coaching International (ICF). Jest praktykiem biznesu z kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy dla klientów korporacyjnych.
Psycholog, absolwentka licznych szkoleń z zakresu psychoterapii, trenerka umiejętności psychospołecznych. Zawodowo i życiowo zafascynowana psychologią i drugim człowiekiem.